体験のお申し込みはこちらから >

【疲れているときほど、筋トレ💪】

 

疲れた時もトレーニング!でリフレッシュしたというクライアントさん。

こんな投稿をしてくれました。

頑張り屋さんで、どんどん綺麗になってます 

体脂肪率もなんと16%台に。こんな記事を書いてくれました。嬉しい💓

ありがとうございます! 

 

=======

【疲れているときほど、筋トレ💪

えっー🤯、と思われますか?

今日は週一のトレーニングの日でした。

毎日パソコンや字ばかりみていると
身体中がこわばります💦

さらに今日は寝不足💤もあって、
はじめは力が入らず…

そこはプロのトレーナーさんです。
上手く、ストレッチなどを織り交ぜながら
段々と力が入るように。

1時間のトレーニングで、
かえって元気になりました😊

身体をひたすら動かすと
その日あったイライラな出来事も、
忘れてスッキリします。

かなり負荷もかけるので
すでに筋肉痛😂
しかし、これも快感です❣️

 

====

本日も表参道ゴールドジムで、セッションです!

関連記事

  1. Make your body clean. カラダの解毒そ…

  2. トレーニングを始める 男女が最初に目指すべきポイント 「全力…

  3. 腹筋していてもくびれができない場合は

  4. 男性もお尻を鍛えましょう 桃尻は若さの秘訣  

  5. 「リストラして疲れた、、」師走の疲れを吹っ飛ばす!

  6. 会議や仕事、脳作業でパフォーマンスを落とさないために。

  1. 2020.09.29

    みずから不幸を選んでる?!ヒトの心理的逆転と猫ちゃんの統…

  2. 2020.09.21

    摂食障害はココロの飢餓と依存の連鎖

  3. 2020.08.18

    後編 Honor your feelings. 職業「わ…

  4. 2020.08.15

    Honor your feelings. 仕事と生き方に…

  5. 2020.08.14

    天然素材でキレイをつくる