肉体改造・決意表明を
ZOZOスーツでジョジョ立ちしてくれました。笑
クオリティが高すぎ？！

このZOZOスーツ、
着ると体のすべてのサイズが
わかるという優れモノです。
　

こちら写真下の女性も短期の
オンラインプログラムで
大幅ダイエットに成功しました。

指導している自分が言うのもなんですが
オンラインのプログラムでは
体脂肪がかなり高い人には入口としてはオススメです

ただ痩せたい、食事管理をしてほしい、
と言う人には良いですが

しかしある程度まで体を作っていくには
やはりマンツーマンでのジムのトレーニングの実践が不可欠です。

短期間の肉体改造で結果が出たら
ステージアップして
筋トレやクリーンな食事を
習慣化していくことが大事です

ダイエットやサイズアップすることが
もちろん動機となりますが
プロセス・健康に取り組むこと自体
を楽しんでいかないと
結局やめたり燃え尽き、
戻ってしまいます。

今年私がクライアントさんにお伝えしたいなー
と思うのは
「トレーニングやフィットネスそのものの楽しさです」

さて！今日もセッションです！