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カラダの歪む理由について

今日はカラダの歪む理由について

全体像を書いてみます。

私はもともとものすごく

カラダが歪んでいたので、

(10代の終わりにおばあちゃんのように背が曲がってた)

エクササイズによって、

脂肪や長年の癒着で
動きが悪くなって固まってるとこをとる

筋肉の伸びてしまってるとこ
縮んでしまってるとこ

をバランスを戻してあげることで

骨を正しいいちに戻す=
本来あるべき負担のない動き

が可能になりました。

カラダを鍛えていくことは

「筋肉を使えるようにしてあげる」

行為でもあるのですね。

それで例えば右重心の人は

右の腸骨が前方に回っています。

前方変位っていう名前がある状態です。

それで左側は後方に回ってます。

正面から見ると
左の骨盤は上がっていて
右が下がってる状態。

「ねじれ」が起きてます。

そうすると

骨盤の影響を受けて背骨は

逆S字に曲がっていくのです。

すると
肩は骨盤と反対に傾きます。

骨盤が右が低い
肩は右が上がる

これ、ひざもおんなじで

大腿骨(太もも)が内旋すると

ひざ下は外へ曲がり

ひざO脚が完成します。

歪みはカラダが

バランスをとる行為なんですね。

この大元をたどっていくと

内臓の体癖反射という理由にたどり着きます。

つまり

ストレスや自律神経で疲れた

内臓によって

重心が崩れる

ということが起こるんです。

カラダはつながっているのです。

 

 

 

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