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ボディ&マインドシフトのツール 狭いお部屋を神聖な場所に変えてみる

クライアントやセッションでの交流の中で

様々な質問や疑問、

相談にお答えしていくのですが

こんな質問がありました。

「私のところは在宅ワークへ

3月から2ヶ月も自粛が始まり、

一人暮らしの上に、小さい部屋で

あまり狭いところが得意ではなく

息苦しく暗いところなどは

ちょっとした恐怖症があります。

ですが今すぐに引越しと言うわけにもいかず

実家へ帰ることもできず、

この状況で行くところもなくしんどいので

何か良い方法はないですか」

と言うことだったのですが

「閉所恐怖症」

「不安症」
 
 

なども含め

解決していける

とっておきの魔法ツールがいくつかあります。

  

 
 

一つはまずは家のそとに

時々出て散歩をしたり

カラダを動かすことはもちろんですが
 
 

水を飲んだり

空気を入れ替えたり、

場のエネルギーを変えてあげることです。

そうして

いったんご自身を安心できる状態に整えることができたら、

お家の中のもっとも

「息苦しい」

と感じるところへ身をおいてみて

イマジネーションを使って

その息苦しい場所を

<あなたの才能を開花する神聖な聖域>だと

認識し直してみてください
 

 
あるいは

<あなたが安らいでパワーアップするためのさなぎの中>

そんな風に思ってみてください。

あなたが望むあなたになるために

もっとも最善な変化をもたらすところへと

その場所の定義を

変えてみてください。

決まったら

一度それを

声に言葉として出すと強力になります。

 
 

 

これはパニック障害の方や

対人恐怖症などの方にも

応用できる空間認識ツールです。

あなたが自分で自分の観念の定義を書き換えると

それはあなたにとって

プラスとなる威力を

自分でもたらすことが可能になります。

 

 
 
 
もう一つ、

不安症や神経症への効果的な魔法は

「全てが、わたしにとって最善のために起きている」

と認識することです。

 
 

 
不安でどうしようもない時

血の気が引くようなことが起こった時

あなたの現実が予想が及ばない変化をした時

依存症から抜けられない時

目の前で起こることは

一見、恐ろしくて災難に映るかもしれませんが

結果的にそれが最善へ繋がっているんだ

と強く確信してみましょう。

あなたよりも大きな、

あなたの理解を超えた、最善へのルートなんだと

本当のあなたのシナリオへ戻っていくチャンスなのだと
 
 
抵抗するのを諦めてください。

 
 

身の回りで不安に追い詰められている方へ

このツールを使って安心させることができます。 
 

神経過敏になってしまったり、

恐ろしい幻想に振り回されている人にも

とってもパワフルなツールです。

良い一日を

ボディ&マインドシフトのツール

狭いお部屋を神聖な場所に変えてみる

 

 

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