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女性のPMS・隠れ貧血に要注意・フェリチン鉄不足と冷え

フェリチン鉄不足と冷え

「油断しました・・」

女性は慢性的に隠れ鉄不足が

圧倒的多いですが私もその一人。

現代の女性は

生涯に迎える生理の回数が江戸時代に比べて

一桁多いってご存知ですか?

今朝事件は起きました・・・

あさ起きたらなんだかカラダが冷えている。

そして

あれ!生理になってる

とカレンダー見たら

あ、予定日だわ〜

ちょっとそういうサインを無視して

晴れたし外で運動しようと思った矢先

腹痛と貧血が・・

「ありゃ〜急になんだろう!!」

冷や汗で顔だけ汗だく。笑

貧血は血液が足りなくなったのだけど

お腹が痛いのはなんでかなあと思ったら

どうやら昨晩、

クーラーガンガンのまま

おへそと足を丸出しで

寝てしまい 笑

冷房で知らないうちに冷えていたようで

生理と重なって

体温調節ができなくなったようです。

ちょっと油断しました。

こういう時私はいつも

小手アイロンを使うんですけど

応急処置をしたらすぐに治って今から仕事です

あまり知られてないのですが

貧血って病院でヘモグロビン値だけわかっても

意味がなくて

フェリチンを調べないと

鉄不足ってあるんですよ。

私はフェリチン貯蔵鉄不足なので

いつも鉄剤を飲んでますが、

女性は結構<隠れ貧血>が多いので

検査で鉄は足りていて良好と言われても

消費量が高い女性は貯蔵鉄不足の場合

取り続ける必要があることがあります。

カラダを知って普段から

ケアしていきましょう

さて表参道にて連日セッションです!

Peace, x

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