湿度や低気圧での疲労を防ぐには？

Prevent humidity exhaustion.

天気痛といって
お天気による具合の悪い状態
が出る人は
今日の東京の天気は要注意です。

梅雨の時期や夏のジメジメに

体調が悪くなったり
やる気が出な〜いという人の対策をご紹介します。

低気圧のせいか
うちのネコちゃんも
昨日からご機嫌ななめ。

わたしも体がだるーくなります。

こんなときは
湿気にも注意したいですね

だるい時や眠い時
循環や
血行が悪くなりやすいです。

部屋をドライにすることや

ジムで軽く汗を出すような
運動をするのもオススメです。

さて本日も表参道ゴールドジムにて
マンツーマンセッションです。
台風に気をつけておこしください。

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Sera