湿度や低気圧での疲労を防ぐには？
Prevent humidity exhaustion.
天気痛といって
お天気による具合の悪い状態
が出る人は
今日の東京の天気は要注意です。
梅雨の時期や夏のジメジメに
体調が悪くなったり
やる気が出な〜いという人の対策をご紹介します。
低気圧のせいか
うちのネコちゃんも
昨日からご機嫌ななめ。
わたしも体がだるーくなります。
こんなときは
湿気にも注意したいですね
だるい時や眠い時
循環や
血行が悪くなりやすいです。
部屋をドライにすることや
ジムで軽く汗を出すような
運動をするのもオススメです。
さて本日も表参道ゴールドジムにて
マンツーマンセッションです。
台風に気をつけておこしください。
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Sera
