こんばんは
首都圏は大雪でしたが、お仕事に行かれてる方は無事帰宅できたでしょうか？
わたしは😷風邪ひきました。
ああ、ひどい顔、、
私は先週セッションの後、なんか鼻がムズムズするな〜と
６連日でトレーニングをしていたので、
その日はトレーニングをちょこっとやるつもりが
やり出したら２時間くらいしてしまい、
後半クタクタになって
免疫が落ちてるとこに
帰宅後に
薄着でしばらくうとうと寝てしまったんですよ〜〜涙
筋トレと免疫の話はこちら「マッチョは風邪ひきやすい」で以前お話ししました。
気付いた時にはすでに遅し、
葛根湯を飲みましたが、
喉はガラガラ😭
翌日咳と熱が出て、完全に風邪をひいてしまい
色々仕事を進めようと思っていた日曜が台無しに、、、
ビタミンとショウガ葛湯を飲んで、汗を出した甲斐があって
週明けの今日は少しよくなって
今日はセッションがなくて良かったんですが、
本当はサイトを更新したり、専門の勉強に当てる日だったんですが、
大雪だしまだ体だるいし、頭回らないし、、、、
ほとんど読書して1日が終わってしまいました。
何もできなかった、、、（涙
トレーニングじゃなくて
近所のスタジオに久しぶりに空中ヨガにちょこっと行こうかな〜
と思って行ったら休校、、、、
がーん
ま、こんな雪ですもんね！
帰り道歩いてたら、、、
見てくださいこの技術作品の数々！
ベイマックス！！
うさぎ！！
すごい力作ぞろい笑
雪は音を吸収するらしいですが、家の周りいつもよりシーンとしてます。
山手線まで止まってるようです。
私は実家が八王子、
高校時代は−５０度☃️にもなる極寒のカナダに住んでいたので、
寒いの嫌いですが、結構雪には慣れてます。
ガシガシ🦀カニみたいに歩くと滑らないですよ！！笑
ちょっと怪しいですが、、
皆さん無事にお家に帰ってくださいね！
そういえば、、、、筋トレしてから転ぶことがなくなった気がします。
子供の頃から何もないとこでつまずく😰
カッコ悪い転び方をするタイプだったんですが、恥
筋トレしてから俊敏になって、
転ばなくなりました。
転びそうになったり、物を落としそうになっても
持ち直したり、
パッとキャッチできるんですよね
しかも青春時代（？）は天然とかよく言われてましたが
トレーニングを勉強しだしてからロジカルになったのか
あまり言われなくなりました。
やっぱり
筋肉って素晴らしい✨
少し生物レベルが上がった気がします。笑
最後に、筋トレと関係ないですが、、
癒しの、、、猫ちゃん
風邪でしたが
日曜に念願の大型猫
ラグドール猫を見に猫カフェにいきました↑
ああいつか飼いたい猫ちゃん、、
まだまだ成長途中らしいです。
全然私の方を向いてくれない、、、
目を合わせない猫ちゃん、、、
「せっかく寝てたのに、にゃにすんのよ！」o(｀ω´ )o💢
無理やりなでなでするもこっちを見てくれない、、、涙
でも
ああーんかわいい〜💕🐱
明日は４０代男性のセッションをご予約いただいています！
おかげさまでお問い合わせをたくさん頂いております。
スターターパック キャンペーンは定員を上回ってお問い合わせをいただきまして、
締め切らせていただきました。
林のパーソナルトレーニング ですが
真剣に体を変えたい！
充実したライフスタイルを送りたい、
忙しいからこそたくましい体が欲しい！という方に向いています。
必ず体験セッションを始めに申し込んでいただき、
体験トレーニングとカウンセリングを終了した後、
継続希望の場合は回数券のお申し込みをいただいています。
また継続を希望されてもこちらからお断りさせていただく場合もございます。
来月は４０〜６０代の男性に向けてお得なモニターキャンペーンを企画中ですので、
お楽しみに！
予約枠数が限られておりますので、体験のご相談はお早めに
下記のお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください
