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腹筋していてもくびれができない場合は

Build waist curves!

セラです。
いい天気ですねー

表参道は清々しいです。

原宿ゴールドジムで
トレーニング指導の撮影をしました。

腹筋頑張ってるのに
くびれが出来ない、、!
という相談をうけます。

それはもしかすると
お腹のエクササイズではなく

体の使い方や
足腰や骨盤周りの
トレーニングが必要かもしれません。

肋骨と腰骨がしっかり
切り離せることが
くびれ作りには重要です。

これから表参道ゴールドジムに戻って
セッションです。

本日も頑張っていきましょう💪

Peace,

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