体験のお申し込みはこちらから >

腹筋していてもくびれができない場合は

Build waist curves!

セラです。
いい天気ですねー

表参道は清々しいです。

原宿ゴールドジムで
トレーニング指導の撮影をしました。

腹筋頑張ってるのに
くびれが出来ない、、!
という相談をうけます。

それはもしかすると
お腹のエクササイズではなく

体の使い方や
足腰や骨盤周りの
トレーニングが必要かもしれません。

肋骨と腰骨がしっかり
切り離せることが
くびれ作りには重要です。

これから表参道ゴールドジムに戻って
セッションです。

本日も頑張っていきましょう💪

Peace,

X

関連記事

  1. <かっこいい身体を作るトレーニング 上達の鍵はグリップ(握り…

  2. トレーニングをしてるのに、 お腹がくびれてこない 割れてこな…

  3. <カッコイイ身体づくりに大事なこと・その4 どんな筋トレが旅…

  4. 甘いものやお酒が好き、食べることが好き!止まらない!

  5. ジビエダイエット

  6. ご挨拶&御礼・31歳になりました。

  1. 2020.10.03

    減塩ブームの勘違い

  2. 2020.09.29

    みずから不幸を選んでる?!ヒトの心理的逆転と猫ちゃんの統…

  3. 2020.09.21

    摂食障害はココロの飢餓と依存の連鎖

  4. 2020.08.18

    後編 Honor your feelings. 職業「わ…

  5. 2020.08.15

    Honor your feelings. 仕事と生き方に…