体験のお申し込みはこちらから >

腹筋していてもくびれができない場合は

Build waist curves!

セラです。
いい天気ですねー

表参道は清々しいです。

原宿ゴールドジムで
トレーニング指導の撮影をしました。

腹筋頑張ってるのに
くびれが出来ない、、!
という相談をうけます。

それはもしかすると
お腹のエクササイズではなく

体の使い方や
足腰や骨盤周りの
トレーニングが必要かもしれません。

肋骨と腰骨がしっかり
切り離せることが
くびれ作りには重要です。

これから表参道ゴールドジムに戻って
セッションです。

本日も頑張っていきましょう💪

Peace,

X

関連記事

  1. 勇気を出して一歩踏み出さないと手に入らないものもある。

  2. 【女性が成功する、頑張らないダイエット】

  3. <かっこいい身体を作るトレーニング 上達の鍵はグリップ(握り…

  4. 🌤🌞 カヌーに乗って来ました…

  5. 【疲れているときほど、筋トレ💪】

  6. 風邪じゃなくインフルだった!?広尾のキングプラチナジムでも始…

  1. 2020.09.21

    摂食障害はココロの飢餓と依存の連鎖

  2. 2020.08.18

    後編 Honor your feelings. 職業「わ…

  3. 2020.08.15

    Honor your feelings. 仕事と生き方に…

  4. 2020.08.14

    天然素材でキレイをつくる

  5. 2020.08.13

    ハイヤーセルフに繋がる方法