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部分痩せより体型を変える。【トレーニングは裏切らない】

【トレーニングは裏切らない】

腹筋を頑張っても下腹ポッコリが治らない、
お尻が垂れる
  

男性にいらっしゃいますが、
キツい革靴や
悪い姿勢で長時間仕事される方、
女性だと、ヒールで
指が圧迫されてる方、

  
足のアライメントが崩れると、
足だけが太い、
腹筋が苦手、などなど
この場合ほっておくと腰痛の原因にも繋がります。
  

こう行ったケースのトレーニングプランは、
部分痩せというよりは
バランスよく筋肉をつけること。
歪みを正してあげると自然にカッコよくなる
ということです。
  

トレーニングすることで、
一時的な結果ではなく、
根本から変えることが可能です。
  

正しくアプローチすると体は必ず変わります。
  

トレーニングが好き
というと「マゾですね」とか
何か目指してるんですか
とかってよく言いますよね
   

肉体が変わることだけじゃなく、
トレーニングの魅力は
「自分を信じること」
正しく実践したことが必ず実る。
このことを確認できること。
   

この正しく実践っていうのが大切で、
間違った方法だと、
いくら頑張って努力しても成果が出ない場合もあります。
  

生きていれば
思ったように結果が出なかったり、
がっかりすることもありますよね。
そんな時こそ
トレーニングを通じて、
自分をもう一度信じよう!と
思えるのです。
   

反対に、
非日常な経験や
ワクワクすること、
豪遊も、
一時的には気分を高揚させてくれますが
すぐに耐性がつきますよね。
  

そこで
やっぱりまたトレーニングの魅力を感じます。
  

イイ身体になる
進化する
若返る
自分の体と向き合う時間
  

トレーニングはイイことづくめ。
最大の自己投資です。
  
  

今週新しく始めた男女2名、
これからの変化が楽しみです!

 

 

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