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<カッコイイ身体づくりに大事なこと・その2>寝たきりがいない国

<カッコイイ身体づくり以前に大事なこと・その2>

寝たきりがいない国
 
 
Forever Young~♫
 
 
アメリカでは寝たきりはいないそうです。
歩けない人は死んでいると考えるからです。
寝たきり=歩けない
歩いて疲れる人は寝たきり予備軍です。
 
 
でもアメリカ人は歩きません。
都心に住んでる人だけが歩きます。
あとは車文化です。
 
 
じゃあどうするのかといえばジムです。
今はほとんんどの人が
どこかしらのジムの
メンバーシップを持つというアメリカですが、
 
 
「トレーニング=健康でいられる」
という考えが日本に比べ一般的なこともあります。
フィットネスが文化の一部としてしっかり根付いて居ます。
 
 
医療費が高いのももちろんですが、
老人の貧困層も多く、
動けなくなった人は見捨てられているという
風潮もあるかもしれません。
 
 
 
アメリカに限らず、
北欧やヨーロッパでも
高齢者が動けなくなってしまった場合、
口から食べられなくなった時は
他の手段での延命治療などを
施さないらしいです。
 
 
 
だから「寝たきり」がいないのです。
 
 
 
寝たきりになる原因は
運動不足や加齢による骨粗鬆症や
骨格筋の衰えなどによる
<骨折>が原因になることも・・・。
 
 
 
平均寿命は年々伸びていて
50歳で折り返し地点とすると
80歳、90歳、100歳になっても
 
 
 
生きたいとこに行って、
美味しいものを食べて
好きな人たちを交流して、
やりたいことをやれるように、
自分の足で歩けるようにしておく。
 
 
 
筋トレは必須事項です!
 
 
Stay in fit!
 
セラ
 

====

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