なんでお菓子が良くないの？といえば
お菓子などはカロリーだけ高く、栄養が低いからです。
　
しかもその栄養の多くは
取りすぎると病気や肥満の元になる栄養素です。
　　
保存するため、見栄えを良くするために添加物も多いです。
なのでよくない、というわけです。
　　
　

子供の時は
遠足のたびに　
　

ねるねるねるね🌀
もぎもぎフルーツ🍎
　
ばかり買ってました。
　
　
今もあるのかな？
お菓子といえば、不二家のペコちゃん！🍭👧

次回はカロリーの話をしようと思います。