体験のお申し込みはこちらから >

ポジティブ・セラトレ1 楽しみながら体を変える 筋トレ嫌い・つまらない人のマインドシフト・・?

ポジティブ・セラトレ1

 

私のトレーニング、セラトレと呼ばれてます。笑

知らない人にはなんのこと?!って感じですが

しんどい筋トレもポジティブに

取り組むのがセラトレ流と思ってただければ幸いです。

楽しみながら体を変える
筋トレ嫌い・つまらない人のマインドシフト・・?

Morning!セラです。

「セラ先生にはサボるとすぐバレる!」
と言われます。
頑張ってる人はすぐわかります。
見る人が見れば体はとても正直です。

と言っても私も運動大嫌い
体育だけはいつも成績が悪く、
スポーツ経験はゼロでした。

運動会・体育祭になると
お腹が痛くなっていました。

今となっては
運動会、やり直したいです。笑

筋トレが辛い
めんどくさい
燃え尽きてしまう・・

という人は・・・

ある程度結果を出していくこと

がとても重要です。

結果が出る前にやめてしまうのは非常に勿体無いこと

トレーニングは継続の賜物ですので

ある程度成果が出るまで続けることが大事です。

結果が出ないと「ただ辛いだけ」
で終わってしまいます

一人で取り組む方法が

よくわからない、

続けるのが困難、

という時こそパーソナルトレーナーを頼ってほしいです😌

 

 

両手に肉まんとあんまん・・!

関連記事

  1. 体づくりにも新年の目標は重要です。

  2. ダイエットと筋肉は貯金できる  

  3. 肉体改造とプロのゲームの世界「国際大会で失うものはないと思え…

  4. 忙しい男こそマグネシウムをしっかり取るべき理由。ビールよりも…

  5. 【10回3セットに囚われないとカラダが変わる】

  6. 落ち始める脂肪はいつだって柔らかい「プニプニ」は落ちやすい …

プロフィール

公式Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for sera.gymcat needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

  1. 2020.07.03

    自分を好きになるには、 自分のネガティブに気づくことだ…

  2. 2020.06.28

    メッセージ:想像しうるものはすべて 今ここで起きている…

  3. 2020.06.25

    不安神経症からの脱出 ビジネスをもっと楽しく、遊びに変…

  4. 2020.06.24

    あなたが本当にやりたいことはなんだろう?

  5. 2020.06.23

    インナーチャイルドは手強い。 あなたはあなたを諦めちゃ…