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肉体改造の最大の敵![辞める理由]を全て先回りしてカバーする

<肉体改造の最大の敵>
  
 
なんだと思いますか?
  
 
・・・それは大切な家族や友人です。
  
 
ダイエットも増量も
一日3食〜5食
タンパク質はしっかりとります。
  
 
最短で結果をだすには、
徹底した食事と、トレーニング習慣が不可欠です。
  
 
食事を変えることが近道ですが、
筋トレしないとカッコ悪く痩せます。
  
 
筋トレして痩せるとみんな
ファッションから人生まで変わります
  
 
でもダイエットや肉体改造は
ご家族がいるかたは理解を得るのが大変です。
  
  
男性の場合「ジムに通う」「筋肉つけたい」
というと奥様・恋人が難色を示す場合が殆どだと思います。
  
  
 
また食事を徹底するには
どうしても家族の協力が必要です。
サラダにステーキやささみばっかりの食事に変えたら
お子様がカレーを食べたい、
ハンバーグ食べたいという場合もあります。
  
 
職場でお弁当やプロテインを飲んでると、
「ガチだね」とか
「いやー真似できないわー」
とか友人や同僚に冷やかされるかもしれません。
  
 
でも体がかっこよくなったら
「私もやろうかな」「教えてくれ!」「ストイックでかっこいい」と言ってくるに間違いないです。
  
 
[辞める理由]を全て先回りしてカバーするには
まずは現代の食事が体に悪い場合が多いことを知ることです。
  
 
筋肉雑誌やトレーニング雑誌をみると家族や女性は引いてしまうかもしれませんので、ライザップのデータ本や
スポーツクラブにあるような
  
 
健康習慣について書かれた
ライトな内容の本をテーブルに家族が見るように置いておくと良いかもしれません。
  
 
トレーニング習慣、
食事改善続けると本当に健康になります。
  
 
1番いいのは見た目を変え、
元気になりご家族が喜んだり、
冷ややかにみてた友人が尊敬してくれると良いです。  
 
大抵カッコよくなると周りの反応は180度変わります。
家族の理解が得れるのはその後です。
頑張って結果を出していきましょう
 
 

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