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マシンのあるジムに行き始めたのに ランニングマシンばかり使ってる?!

マシンのあるジムに行き始めたのに
ランニングマシンばかり使ってる?!
Consider Hiring a Personal Trainer.
 

ボディメイクトレーナーのセラです。

先日のネイルサロンのネイリストさん
ゴールドジムに入会し
3ヶ月目には通わなくなり
退会してしまったそうです。
 

「ジムのスタッフに聞いても
自分ではできなくて。
それにハードルが高くて・・
結局ランニングマシンばかりしてました。」
 

ゴールドジムは元はボディビルジムなので
ガンガントレーニングしている人を見て
びっくりするという声をよく聞きます。

目立つ人は毎日のように
いらっしゃることが多いので
すごい人ばっかり!
と思ってしまうということもあります。

毎日鍛えて何年も通っている人は
全体の2割くらい
じゃないかな〜と思います。
 

せっかくマシンがたくさんあるゴールドジムで
ランニングマシンばかり使って
やめてしまうのはもったいないです。
 
 

そんな時こそパーソナルトレーナーに
相談してください。
パーソナルセッションは予約制です。

ジムでの待ち合わせをする約束でもありますから
サボる理由を回避するためにもいいですね。

それに
ジムに通い始めたばかりの頃は
力が思うようにうまく出せない状態
が当たり前です。

筋肉の感覚もあまりないです。

これが徐々に慣れてきて、
コンスタントにトレーニングしていくと
3ヶ月ほども経てば

もっと重たいウェイトで
もっと筋肉のコントロールを
しながらできるようになってきます。
 
 

そうしてその頃になると
ちょっとずつ見た目や
数値にも変化が出てきます

まずは3ヶ月
取り組めたら
素晴らしいです。

3ヶ月続けば
半年続きます。
半年続くと3年続きます。
その頃には別人ですね。

3年つづくと
10年続きます
10年続いたら
人生の一部というか、
ライフスタイルになりますね!
 

マイペースでいきましょう。
 
 
Peace,

x

 

表参道ゴールドジムでセッション
6月・7月埋まってきました。
若干枠受付中です。

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