体験のお申し込みはこちらから >

No excuses! 言い訳しないカラダづくりって素敵

No excuses!
言い訳しないカラダづくりって素敵

セラです。
本日もセッションでした。
 

仕事柄、外食が多いというクライアントさんから
食事が家でたべれないと相談を受けます。

外食でも体づくりはできます。
お店を選ぶポイントは「タンパク質」です。
 

ヘルシー系のお店よりも
「肉」「魚」でヒットするお店を探すべし!

体づくりに取り組むなら、
「維持」ではなくてやっぱり
「進歩・進化」して行きたいですよね。
 

時間がない人も
メンタルや意思が弱い人も
体の使い方がよくわからない人も
食事のコツもちょっとずつ
進歩。

反対に
ずっとやっていて何も
進歩がなければ
取り組み方が間違っているかもしれません。
 

そういえば、ブログを書き始めて
一年が経ちましたが
始めは結構時間がかかっていましたが

最近はスイスイスーイと
書けるようになりました。
 

全力ダッシュは燃え尽きるし、
スキップのように行かなくとも
3歩進んで、
2歩下がるくらいのペースでいいですが、

「進歩」していくには何が必要かな〜
と考えるとやっぱり

「言い訳を潰していく」
これに尽きると思います。
 

ついつい何かがうまくいかないと
理由をつけてしまいがち。

例えば、
「旅行だから」
「息子の誕生日だから」
「出張だから」
「お祝いの席だから」
「いつもと違うスペシャルな日だから」
などなど・・・
 

できない理由を作っていると
いつまでも
うまくいかないです。
 

意外と簡単に、
できることは結構あったりします。

義足アスリートの
かっこいい素敵な写真をネットで見つけました。

関連記事

  1. 残り50年をどう生きるか 悔いのない未来を描く

  2. 自己愛を高めてどんどん綺麗になる方法ースキンケアの儀式

  3. 風邪は一日で治す!

  4. レモン習慣でこの時期を乗り切る🍋インドの智恵…

  5. <厚い胸板を作るために大切なこと・停滞期を突破する>

  6. 晩酌して健康に!紅茶ソーダがおすすめ。

  1. 2020.10.03

    減塩ブームの勘違い

  2. 2020.09.29

    みずから不幸を選んでる?!ヒトの心理的逆転と猫ちゃんの統…

  3. 2020.09.21

    摂食障害はココロの飢餓と依存の連鎖

  4. 2020.08.18

    後編 Honor your feelings. 職業「わ…

  5. 2020.08.15

    Honor your feelings. 仕事と生き方に…