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ポジティブ・セラトレ1 楽しみながら体を変える 筋トレ嫌い・つまらない人のマインドシフト・・?

ポジティブ・セラトレ1

 

私のトレーニング、セラトレと呼ばれてます。笑

知らない人にはなんのこと?!って感じですが

しんどい筋トレもポジティブに

取り組むのがセラトレ流と思ってただければ幸いです。

楽しみながら体を変える
筋トレ嫌い・つまらない人のマインドシフト・・?

Morning!セラです。

「セラ先生にはサボるとすぐバレる!」
と言われます。
頑張ってる人はすぐわかります。
見る人が見れば体はとても正直です。

と言っても私も運動大嫌い
体育だけはいつも成績が悪く、
スポーツ経験はゼロでした。

運動会・体育祭になると
お腹が痛くなっていました。

今となっては
運動会、やり直したいです。笑

筋トレが辛い
めんどくさい
燃え尽きてしまう・・

という人は・・・

ある程度結果を出していくこと

がとても重要です。

結果が出る前にやめてしまうのは非常に勿体無いこと

トレーニングは継続の賜物ですので

ある程度成果が出るまで続けることが大事です。

結果が出ないと「ただ辛いだけ」
で終わってしまいます

一人で取り組む方法が

よくわからない、

続けるのが困難、

という時こそパーソナルトレーナーを頼ってほしいです😌

 

 

両手に肉まんとあんまん・・!

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