体験のお申し込みはこちらから >

Which one is the best machine? 丸みのある胸元へ マシンで異なる効果

Which one is the best machine?
丸みのある胸元へ マシンで異なる効果

ハローセラです。
エクササイズマシンによって同じ種目でも
効き方や効果が変わってきます。

例えば
イタリア製のマシン
Tecaのチェストプレス

お国柄?なのか
ヨーロッパのマシンは繊細に動きます。

とりあえず押せばなんとなく
できるというストライブなどのマシンに比べ

フレームが繊細なマシンで
バーが少し内側に動きます。

そうすることで
より丸みのある胸の形を
作ることができます。

逆にしっかり狙うことができないと
意味がなくなってしまいます。

フォームを意識して
狙った位置にしっかり効かせてみましょう

ポイントはサコツの向きです。

 
Peace,
x

 

#林せラ
#新常識
#セラトレ
#表参道ゴールドジム
#原宿ゴールドジム
#パーソナルトレーナー
#カッコイイ身体づくり
#肉体改造
#メリハリボディ
#筋トレ 
#ダイエット
#アンチエイジング
#ヨガ #ボディメイク
#自由人
#世界バックパッカー女子

関連記事

  1. 今日はオフDAY!自宅でシックスパックプログラム販売開始!

  2. 丸みのある肩・肩はばを広げるためのポイントとは

  3. お尻は嘘をつかない 美尻トレで大切なこと

  4. 自分のためのカラダづくり・「カンペキ」じゃないからいいこと

  5. ダイエットで悩む方へ・辛い道、楽しい道

  6. <腹筋が割れて来ない! 6つのシックスパックを作るには>