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【女性が成功する、頑張らないダイエット】

【女性が成功する、頑張らないダイエット】

Hola! セラです
セラトレ・チャンネル再開します
(まだセラネコは登場しません・・・!)

一人でも多くの人の夢を
実現するために活動してまいります。
やりたい事をやるために
まずは肉体づくりが重要です!
  

年始の宣言通り、
今年は去年と少し違った
忙しさになりつつあります。

クライアントさんのステージアップ
自分自身のステージアップ

一緒に進化していけたらいいですよね

男性の筋トレの話が多いのですが、
今日のメルマガでは

女性の体づくりについて
重要なポイントをお伝えしますが

女性と男性は体の作りも
異なります。 
 

女性の体は繊細で複雑にできています。
リズムがあって波がある。

だから自分のコンディションを
まずは把握していくことがとても重要です。

いつもいつもと同じではないんです。
男性もバイオリズムはあるのですが
女性の方が顕著に出ますよね

現代の女性は忙しいです。
体づくりにやダイエットにおいては
頑張ることよりも
マネージメントが大切になって来ます
 

 

本日も表参道ゴールドジムで
セッションです
 
 

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4月は残りわずか!
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ちゃお! 
 
 
 

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