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コース・料金

料金表・体験のごあんない


林のトレーニングでは初回のカウンセリングをとても大切にしています。

 

初めての方のみ 
体験セッション(60分):5000円

 

◉初回 体験トレーニング&カウンセリング


お客様の目的や・達成したい目標などを伺いながら、ベストなプログラムや
解決策を提案させていただきます。今後の目標や計画を立てていくにあたり、
健康状態や食事について伺う場合もございます。
不安なことや、疑問点、お悩みなどございましたらご相談ください。

体験トレーニングでは実際どんなことを行うのかを実践・体験を通じて
一部をご紹介しますので、運動できる動きやすい服装でお越しください。
一回の体験で、体の変化を感じる方もいらしゃいます。
トレーニングは継続が大切です。
体験トレーニング&カウンセリングでは実際にお顔を合わせて、
マンツーマン指導受けるにあたり私が健康な体づくりのパートナーとして、
信頼できるトレーナーかどうかをご自身の目でご判断いただければと思います。

体験を受けてみて、お客様からお断りいただいても構いません

。
真剣に取り組む方を
優先し指導させていただいています。
お客様がご希望されても、理由をお伝えせず
お断りする事がございますのでご了承ください。

◉体験のお申込み

体験トレーニング&カウンセリング申し込み
セッションを受けて見たいという方には、
まずは無料カウンセリング&体験トレーニングにお申し込みいただいております。
このページをお読みいただき、
一番下のお問い合わせフォームからご予約ください。

◉マンツーマン指導・料金案内

■初回体験:単発1回セッション(60分):5000円

トレーニングは継続が最も重要です。
確実にパーソナルの効果を感じられたい方は
まず6ヶ月の期間、取り組まれることをお勧めいたします。

<ボディ・トランスフォームコース>(振込対応可)
6ヶ月(
週1セッション)  一括:360,000円(税込)

<定額ベーシックコース>(現金支払い)
■単発1回12,000円(税込)
■定額割引コース
週1コース:45,000円(税込)*5週ある月は55,000円
週2コース:満員のため現在受付終了
(※ジム利用料が別途発生します。)

 

コース料金に関しては予告なく値上げすることがございます。
ベーシックコースに関しては入金管理を対応できないことから
振込対応は行なっておりません。

通常セッション前に現金で頂いています。
(お釣りの出ないようご協力お願いします。)


====
<成果保証制度>
過去に例はありませんが、
トレーニングを6ヶ月続けて
林のアドバイスや指示を守っても結果が出ない場合
セッション代は全額返金保証します。

 

<キャンセルポリシー・その他について>
遅刻すると延長できないのでお気をつけください。

お客様都合での予約の変更は5日前まで受け付けています。
その後の変更は受け付けておりません。
できるだけお早めにご相談ください。

コースの方は基本的に固定枠の確保をしておりますので、
セッションキャンセルの場合、
お客様都合でお越しにならなくても

定額コース料金となりますのでお気をつけください。
またコース継続をやめる場合は1ヶ月前に申告ください。

現在おかげさまで満員となっております。
ご希望予定に添えない場合がございますので、
ご了承くださいませ。

 

 

◉体験までの流れ

メールフォームからご予約いただき確定しましたら、
予約した日時にジムへお越しいただきます。
ジムの利用ルールがございますのでご確認ください

ジム利用ルール:
ゴールドジムメンバー様以外は施設利用料として
ビジター利用3100円(税込)発生します。

またジムでは手続きとして
写真付き公的身分証明証・免許証などが必要となります。
お忘れになると手続き、入館できませんのでお気をつけください。
ビジター手続きにはジムのフロントスタッフが対応しています。
10〜15分ほど掛かるようです。時間に余裕を持ってお越しください。

▽ビジター手続き後はロッカールームにてお着替え頂き、
動きやすい服装、室内シューズに履き替えてください。
お約束の時間にラウンジにお越しいただきます。
▽カウンセリング、パーソナル体験セッションを行います。

▽終了後はラウンジでプロテインを飲んだり、
ロッカールームにて、お着替えやシャワー、サウナなどご自由にご利用していただき、
チェックアウトしてお帰りいただきます。

丁寧に一つ一つ見本を見せながらお伝えしますので、
経験がない方もご安心して取り組めます。
そのほか、目的に合わせ、姿勢分析や効果的なポイントなど、お伝えしています。

◉体験時の持ち物

動きやすい服装・スニーカー・タオル・水分
清潔に気持ちよくジムでのトレーニングをしましょう。
ウェアやスニーカーをお忘れの場合はフロントにて有料で販売もしております。

セッションでは体に触れることもございますこと、
ご自身の汗を拭く以外にもマナーアップとして
マシンを利用する際にもタオル一つをお持ちいただくと良いかと思います。
チェックイン手続き・お着替えなどに時間がかかる場合は
少しお早めにお越しください。

お手続きの時間や着替えの時間はセッション時間に含まれておりません。

◉活動場所

ゴールドジム表参道

充実のマシン環境でトレーニングが可能です
<ゴールドジムについて>
ゴールドは元々はアメリカにあるボディビルジムが発端で、
ボディメイクやパワー向上に特に特化したジムでもあります。

1つの店舗に重複したマシンは1つもなく、
ダンベルに関しては1kg-90kgまでと、幅広いトレーニングが可能です。
対面を含む人物評価と、実践を含む審査の元、契約を結んだトレーナーだけが指導できます。
パーソナルトレーニングによって、初心者から上級者まで幅広く充実したトレーニングが可能です。

<ゴールドジム表参道店について>
駅から徒歩数分、周りにはカフェやレストラン、ハイブランドショップが並び、
陽の光が差し込むジムは気持ちよくトレーニングしていただく最高の環境です。

ゴールドジム施設利用料:ビジター料金3100円(税込)
メンバー様以外は施設料金を入館の際にフロントにてお支払い頂きます
入館の際にフロントでビジター申し込みシートに記入していただきます。

入館の際には身分証明証が必要となります。

所在地・アクセス案内:ゴールドジム表参道店

表参道駅(東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線) A2出口より徒歩2分
明治神宮前駅(東京メトロ副都心・千代田線) 出口5より徒歩7分

詳しいジムの案内はこちらから

ゴールドジム南青山

<ゴールドジム南青山について>
南青山店はもっとプライベートな空間でセッションを希望される方にお勧めです。
ジムは小さいですがマシンは一通り揃っており、ジムが初めての女性から人目を気にせずトレーニングされたいという男性までプライベートジムのような店舗になっており、お勧めできる環境です。

パーソナルセッションを検討している方へ

上記エリアのパーソナル料金の相場は1時間7000〜12000円前後、
プライベートジムだと3ヶ月コースで20回で20万〜と言われています。
また某ダイエットジムなどは定額プランに上乗せで
2ヶ月半で30万〜100万
ほどかかるジムもあります。

安いか高いかはお客様が決めることですが、
劇的に体を変えても3ヶ月後、やつれてしまったり、
リバウンドしてしまっては本当にもったいないです。

林のパーソナルでは、目標を設定し、
達成するまでの期間続けていけるよう
筋肉をつけながら、我慢せずしっかり食べて、
引き締まった体型を一生維持できる燃焼ボディ
作る方法をお伝えしています。
他のトレーニングジムで結果が出なかった人も諦めないでください。
林のパーソナルで結果が出た!という声をいただきます。

近年はジムでのトレーニングがブームなり、誰でもパーソナルトレーナーと名乗っているような状態です。
無免許や、知識や経験が浅く、実践が伴わないトレーナーが増えています。
内蔵疾患や、ケガ、腰痛の原因になるような指導していたり、

サプリメントの過大広告など健康被害のリスクを高めている現状があります、
トレーニング指導に対する考え方、健康についての捉え方、
トレーナーとの相性はとても大事だと感じています。
お客様に結果を出していただくために、誠心誠意を持って、妥協は一切しません。
「見定めたい」と感じる方は、ぜひ他のパーソナルトレーナープログラムを体験していただき、
その上で林のパーソナルを納得して、希望していただけたら幸いです。

◉ご契約について


体験後にパーソナルを始めたいと決心されたら、
パーソナルセッション開始です!
プランを選んでいただき、予約申し込みをして頂きます。
お客様が納得いただけないまま一方的に継続を進めることは
一切ございませんのでご安心ください。

◉トレーニング開始

1回目のパーソナルトレーニングでは、
カウンセリングで伺ったことをベースに、
お客様お一人お一人に合わせメニューを作成いたします。
また、継続していく中で停滞しないようメニューは更新して行きます。

◉理想のカラダへ・目標設定・計画

理想のカラダへより早く到達し、結果を出すには目標設定と計画がとても重要です。
パーソナルセッションでは年齢や体力レベルに合わせ、目標達成へのお手伝いと
あなただけのトレーニングプランをお作りしています。
結果が出る方は、定期的に指導を受け、それを確実に実践する方です。
体に覚えさせることも大事です。

1週間以上空くと、殆どの方が、忘れてしまいます。

また筋肉が発達し、変化を実感されるのが開始後3ヶ月が目安です。

ホメオスタシスといって、体や脳は元の状態に戻ろうという作用が科学的に起こることが認知されていますが
目標や変化した後の状態を「当たり前」にすることが挫折やリバウンド防止にもつながります。

3ヶ月で変化を感じ始め、

はっきりと数値や体型の変化、
体の使い方や習慣、意識から変化して定着するのに
6ヶ月ほどかかる方がほとんどです。
悩みから解放されて新たな変化を当たり前にするまでの期間は
定期的に通って林に会いに来ていただくことで
より迷いなく体づくりを進めていけます。

定期的なパーソナルセッションを行うことが効果的です。
林のトレーニングでは週に1度、6ヶ月の継続をお勧めしています。

そのほか何でもご不明点がございましたらお気軽にお問合せください

ご予約はこちら▼
私のトレーニングに少しでも興味をお持ちでしたら、
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