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コース・料金

体験のごあんない
コーチング体験セッション:5000円

◉初回 セッション

リラックスしてお話しできるカフェやラウンジにて初回お話しの場を設けさせて頂いています。
お客様の目的や・達成したい目標などを伺いながら、ベストなプログラムや
解決策や知恵・体験の分かち合いを提案させていただきます。

またライフコーチングを開始される方で
おカラダの改善に関してはジムにて
実際にカラダを拝見させていただき、健康状態や食事について伺う場合もございます。
カラダを使うワークやセッションでは
ご自身本来の最も良い状態へと整えていくことを目的としています。
不安なことや、疑問点、お悩みなどございましたらご相談ください。

持ち物:ご自身のカフェ代をご用意の上、お越しください
  

◉カラダに関するセッションについて

ライフコーチング開始後
ジムにてお待ち合わせの際は
以下のご確認をお願いします
予約した日時にジムへお越しいただきます。
ジムの利用ルールがございますのでご確認ください

ジム利用ルール:
ゴールドジムメンバー様以外は施設利用料として
ビジター利用3100円(税込)発生します。

またジムでは手続きとして
写真付き公的身分証明証・免許証などが必要となります。
お忘れになると手続き、入館できませんのでお気をつけください。
ビジター手続きにはジムのフロントスタッフが対応しています。
10〜15分ほど掛かるようです。時間に余裕を持ってお越しください。

▽ビジター手続き後はロッカールームにてお着替え頂き、
動きやすい服装、室内シューズに履き替えてください。
お約束の時間にラウンジにお越しいただきます。
▽施術・パーソナルセッションを行います。
▽終了後はラウンジでプロテインを飲んだり、
ロッカールームにて、お着替えやシャワー、サウナなどご自由にご利用していただき、
チェックアウトしてお帰りいただきます。

丁寧に一つ一つ見本を見せながらお伝えしますので、
経験がない方もご安心して取り組めます。
そのほか、目的に合わせ、姿勢分析や効果的なポイントなど、お伝えしています。

持ち物:動きやすい服装・スニーカー・タオル・水分
清潔に気持ちよくジムでのトレーニングをしましょう。
ウェアやスニーカーをお忘れの場合はフロントにて有料で販売もしております。

必要であればカラダづくりについてエクササイズ指導や栄養指導を行います


<ゴールドジム表参道店について>

駅から徒歩数分、周りにはカフェやレストラン、ハイブランドショップが並び、
陽の光が差し込むジムは気持ちよくトレーニングしていただく最高の環境です。

ゴールドジム施設利用料:ビジター料金3100円(税込)
メンバー様以外は施設料金を入館の際にフロントにてお支払い頂きます
入館の際にフロントでビジター申し込みシートに記入していただきます。

入館の際には身分証明証が必要となります。

所在地・アクセス案内:ゴールドジム表参道店

表参道駅(東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線) A2出口より徒歩2分
明治神宮前駅(東京メトロ副都心・千代田線) 出口5より徒歩7分

詳しいジムの案内はこちらから

ゴールドジム南青山

<ゴールドジム南青山について>
南青山店はもっとプライベートな空間でセッションを希望される方にお勧めです。
ジムは小さいですがマシンは一通り揃っており、ジムが初めての女性から人目を気にせずトレーニングされたいという男性までプライベートジムのような店舗になっており、お勧めできる環境です。

 

=====

精神(ココロ)・構造(カラダ)・化学(エネルギー)全て合わせて
カラダづくりや人生はバランスが整います。
また理想のカラダへより早く到達し、結果を出すには目標設定と計画がとても重要です。


ホメオスタシスといって、
体や脳は元の状態に戻ろうという作用が科学的に起こることが認知されていますが
目標や変化した後の状態を「当たり前」にすることが挫折やリバウンド防止にもつながります。

肉体面についても精神面についても
3ヶ月で変化を感じ始め、
はっきりと数値や体型の変化、
体の使い方や習慣、意識から変化して定着するのに
6ヶ月ほどかかる方がほとんどです。


そのほか何でもご不明点がございましたらお気軽にお問合せください

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